Hamak

Čo je to Hamak

Hamak je kombináciou stanu a hojdacej siete. Ide o kus textílie (alebo iného materiálu), ktorý vytvára akýsi tunel. Táto látka má na oboch koncoch popruhy a dá sa zavesiť medzi stromy či stĺpy.

Popis

Kvalitné hamaky majú aj vodeodolnú či UV funkciu. Sú príjemné a pevné na dotyk, pričom znesú rôzne druhy počasia. Dokážete sa do nich zabaliť a stráviť nerušené, príjemné chvíle v prírode počas dňa, ale i celej noci.

Hlavné výhody hamaku

Spanie v hojdacej sieti má mnoho zdravotných výhod, ktoré môžu byť dobré pre váš chrbát a vaše zdravie.

• Rýchlejšie v nich zaspíte

Štúdie ukázali, že ľudia spiaci v hamaku majú tendenciu rýchlejšie zaspať, pretože sú v pohodlnejšej polohe s mierne nakloneným chrbtom. Hamaky majú zvyčajne sklon okolo 30 stupňov, takže ležanie v hojdacej sieti je v porovnaní s posteľou uvoľnenejšie a komfortnejšie.

Hamaky takisto navádzajú aj pocit bezpečia a komfortu v podobe hojdania. Hojdanie je už od detstva symbolom upokojenia, čo aj v tomto prípade, hamaka zabezpečí. Okrem upokojujúcich pohybov sa v hamake budete cítiť bezpečne, nakoľko “tunelový” efekt zaistí “objatie” vášho tela z oboch strán. Ak spánok v hamaku skombinujete s penovou karimatkou, príjemným spacákom a pohodlným vankúšom, máte zaručenú pohodlne strávenú noc kdekoľvek sa “zavesíte” :)

• Šetrí chrbticu

Ak si v hamaku ľahnete správne, môže to zmierniť tlakové body okolo vášho tela. Najmä chrbát, pretože je podopreté zakrivenie chrbtice. Tento minimálny tlak na telo vám umožní plne sa uvoľniť a podporuje jemné prekrvenie tela.

• Dosiahnete hlbší spánok

V hojdacej sieti nielenže rýchlejšie zaspíte, ale aj dlhšie vydržíte spať. S hlbším spánkom sú spojené aj rôzne výhody, medzi  ktoré patrí okrem iného zlepšenie nálady, pamäť a duševný výkon.